Abacate: prós e contras

O abacate é um fruto cujo consumo tem vindo a crescer progressivamente. Esta realidade deve-se ao facto de o abacate ser um alimento rico em antioxidantes e fibras e conter gorduras saudáveis sendo, por isso uma mais-valia para a saúde e bem-estar do ser humano. Alguns dos seus benefícios são: – Promover a redução dos níveis de colesterol e de triglicerídeos no organismo,  ajudando na … Continue a ler Abacate: prós e contras

Emoções fortes no ecrã: oito sugestões para o confinamento

Com a continuação do confinamento geral e do recolhimento obrigatório, torna-se necessária uma solução para combater o stress e a ansiedade. Por isso, não há nada melhor do que assistir a um bom filme depois de um dia de aulas à distância, de um dia de teletrabalho ou durante o fim-de-semana. Aqui está uma lista com algumas sugestões de “thrillers” e filmes de suspense. Sala … Continue a ler Emoções fortes no ecrã: oito sugestões para o confinamento

Estilo de vida saudável: a jovem que inspirou o mundo

Pamela Reif é a influencer alemã, que com apenas 24 anos, desempenhou um papel importante na vida dos seus seguidores desde o início da pandemia, através dos seus hábitos alimentares, planos e estilo de vida conseguiu influenciar e criar uma comunidade de indivíduos que adotam os seus costumes. Pamela Reif atualmente tem mais de sete milhões de seguidores no Instagram e quase seis milhões no … Continue a ler Estilo de vida saudável: a jovem que inspirou o mundo